Mat

6åringens favoritt + oppskrift fiskesaus

Spons Creds til poden på 6 da han skulle få velge middag å kunne fortelle i barnehagen at da måtte det bli LAKS! Det liker vi :D Så da ble det stekt laks med stekte potete...

Tradisjonelt å sunt

Ikke alltid jeg orker å lage avansert å super sunn mat i en hektisk hverdag :) Men kjøttboller er nammis og brunsaus er jeg stor fan av ;) Å så er det noe ungene liker vel...

Søtpotetpizza :D

Endelig lørdag! Å da må man jo unne seg noe digg, ikke sant?Vi bruker ofte pizza på lørdagene og når jeg i utgangspunktet var rimelig lei så var det morr...

Buzz buzz nam!

Dagens lørdags lunsj bestod av økologisk havregryn, sukring gold, frosne bær, granat eple frø, kanel og honning! Jeg er ikke så glad i havregrynsgrøt men måtte j...

Søndag og dag 6 på c9

God søndag :)Skikkelig laaat søndag i dag å det er godt ;) Har vasket litt hus og kosa oss masse ut samt vært å besøkt min mor :)Kom hjem å laget middag...

Sent på natt

Bah! Det ble sent gitt. Burde lagt meg for lengst men Ghost snurret på tv'n så måtte felle noen tårer atter en gang til denne filmen. Vakker!Blir nok en søvnlø...

Når lykken er middag

Fristende å smakfull middag ble det på dag3 ;) Gode gud det var sykt sykt digg!! Kyllingburger, glutenfritt brød, salat å ikke minst søtpotet fries! Dette er noe som bli...

Endelig over på dag 3 :)

Da var de to værste dagene på c9 ferdig! Konklusjon:Jeg er glad jeg har vært hjemme de to første dagene. Kroppen å hjernen har ikke spilt helt på lag men det ka...

C9 Dag 1.

Har tenkt en del på dette blogginnlegget. Har som nevnt blitt forhandler i Forever Living og avtalte med min veileder å prøve c9. Ikke for at jeg ønsker å gå n...

Når Candy King blir

Når candy king blir danket ut av en stooor skål med deilig frukt å mager vaniljekesam så har man skjønt litt ;) Nå har jeg en dag i uka (har ikke vært flink der i...

Pitahaya; eksotisk og søt!

Har lenge tenkt å prøve denne søte (bokstavelig talt, den er ROSA!) frukten :) Men det har tatt lang tid fra jeg så den første gang i butikken til jeg tok meg råd til å kjøpe den å teste den ut. De...

Litt lettere fiskesaus, nydelig!

I dag ble det laks til middag, noe som er en god favoritt her i huset. Vi spiser det ofte men har aldri brukt saus til. I dag fikk jeg lyst til å gjøre noe annet med middagen å så over av disse pos...

Mager kesam + Pesto

Det er sikkert flere som meg der ute som ikke er så spesielt ivrig på dressingen på middagsmaten. Ganske enkelt så er det en stor kilde til usunt fett å en liten dose godt som inneholder masse mass...

Søt glede

Ett av mine favoritt pålegg er helt klart Philadephia Melkesjokolade. Kjøper en boks i uka, noen ganger blir det to (hvis det skal brukes til noe spesielt eller hvis det er det jeg ønsker å ha som...

Pastinakk fries

Noe nytt er nok en gang blitt prøvd ut. Denne gangen var det å teste ut pastinakk som fries! Fantastisk godt, sunt å enkelt! Hadde det som tilbehør til løvbiff denne lørdagen. Ble en stk past...

Proteinrik is

Etter dagens økt her hjemme skulle jeg lage meg en smoothie å tenkte standar kesam, banan +++ Men her i hus manglet både kesam å banan så da var det å snekre sammen noe annet. To ting var nytt for...

Gulrotsuppe med ingefær

Laget denne gode suppen til middag i går :) Frisk å god på smak å veldig kjapp å enkel å lage ;) 1stk løk 3 fed hvitløk 4stk gulrot 3stk poteter 2ss revet koriander 2ss revet/hakket ingefær 5.5 d...

Perfekte sunne burgerbrød

I går ville lillepoden ha hamburger til middag å jeg må si at det er ikke akkurat det beste jeg vet. Kan ikke huske sist jeg kjøpte meg burger ute engang. Men å lage burger fra bunnen er alltid en...

Med smak av pesto å hint av ingefær

Damen her har for lengst lagt sin elsk på stekte grønnsaker å i ny å ne så prøves forskjellige smaker sammen. I dag ble det en god grønnskaks gryte med bønner, smak av ingefær, hvitløk å chili. B...

Sunn pastaalternativ

La ut bilde av min vri på en sunnere pastamiddag i går på snap (linda_fitlife) :) Etter noen spørsmål så poster jeg oppskift her ;) Veldig enkelt :) Koker opp vann, tilsetter 4-5 puter med frosse...

Grove proteinrike rundstykker

Etter noen spm på snap så lager jeg ett nytt innlegg med oppskrift av de rundstykkene jeg bakte i dag :) De er enkle, gode å sunne! Jeg laget de med vekt på ca 100 gr pr stk så et rundstykke har ...

Ny favoritt på matfronten

Herre min så enkelt å sååå godt!! Varm opp stekepannen med litt kokosolje. Ha i 1 egg og 5 eggehviter (mer eller mindre alt etter hva du selv ønsker). Stekes kun på dene ene siden, lenge, så under...

Sunn dipp/dressing

En kjapp dressing til kvelds? Eller en god dipp til grønnsakene? Har du gresk dressing fra knorr, mager kesam å litt frosne spinatputer liggende? Rotet sammen en dressing til kveldens grønnsak og...

Lunsj med smak av..

Med smak av hvit sjokolade! Må innrømme jeg har ventet en stund nå for å smake denne OneWhey med smak av vanilje å hvit sjokolade fra Fitnessguru. Klarte liksom ikke å forestille meg hva jeg kunne...

Dag 3 på deff, mere mat takk!

Da er det dag 3 på deff(eller prosjekt deff). 1.5kg vann har forduftet så det er jo morro :p Kjenner jeg må gripe inn i det jeg spiser allerede. Sånn mengde messig så føler jeg feks at frokosten e...

Deff, spise de trente kcal??

Har lifesum å må si jeg nok en gang klør meg i hodet over dette med at man skal spise forbrente kcal om man skal ned i vekt eller deffe. Jeg har lagt meg på 2000kcal pr dag å så må jeg se litt form...

Proteinbombe til frokost?

Ingen som sier nei takk til en god og sunn frokost full av proteiner? I tillegg til mine dagelige pannekaker ble det en liten dessert med proteinblandingen OneWhey fra FITNESSGURU. Med smaken kiwi...

Perfekt måltid etter trening

Stek opp ønsket mengdw kylling, stekes i kokosolje. Tilsett div krydder som feks paprika, tandoori å pepper. Kok ris eller fullkornsnudler å server med revet gulrot og litt avokado ;) Mmmm :) Lun...

Hot tomatsuppe

Da ble det tomatsuppe til kveldsmat. Stek opp ønsket mengde med karbonadekjøttdeig (bruke ca 250gr). Hakk opp litt chilli, paprika, stangselleri, rasp gulrot og squash. Tilsett grønnsakene å stek ...

Lørdags mossaka

Åh du deilige middagsmåltid :) Sett ovnen på 200 grader. Stek opp 400gr karbonadekjøttdeig. Tilsett to fedd hakket hvitløk, chili, ønsket mengde med hakket grønn og gul squash, auvergine og 1 stk...

Kyllingwraps

Etter økta i dag var lysten på noe godt stooor :) Når jeg har lange økter passer jeg på å fylle på med energi i løpet av økta. Jeg bruker feks en liten banan, eple, bcaa. Med lange økter mener jeg...

Varm og sunn lunsj

Oh denne lunsjen var god :) Tommel opp. Godt med varm lunsj på en kjølig dag. Sett ovnen på 200grader. Brukte 2egg og 4 eggehviter, en skvett melk. Pisk sammen å tilsett ønsket krydder. Brukte p...

Proteinrik frokost

Min favoritt frokost: Proteinpannekaker fra PF og mager vanilje kesam rørt med blåbær ;) Det er rene lykken :) Jeg spiser myyye protein pannekaker. Bruker vell en boks på 4kg i mnd *iiik* Men så...

Forfriskende lunsj

Midt i "rydde bort jul stresset" er det godt med noe friskt :) Også en liten oppvekker før date med tredemølla :) Ikke målt noe her men.. Blandet kokosmelk med chiafrø, la stå i kjøleskapet i 15-2...

God lunsj

Ett bilde sier mer enn 1000 ord ;) #mat #matblogg #blogg #lunsj #helse #livsstil #kosthold

Frukt + sjokolade

= mmmm Del opp biter med ønsket frukt, legg de i en boks å putt i fryseren for noen timer. Pass på så de ikke blir dypfryst. Smelt mørk sjokolade, dypp frukten i å nyt! #mat #oppskrift #matbl...

LilleLørdags snacks

Fikk så lyst på noe digg ;) Deler opp noe speltlomper, pensler med cocosa og litt krydder. Settes i ovnen på varmluft, ca 180grader til de er gylden og sprø ;) Ett tips kan være å bruke disse til...

God og sunn suppe i kulden

I disse kalde dager gjør det seg med en frisk suppe ikke sant? Ramlet over en oppskrift til en ig venninne (@altjegskullegjort) og testet den ut i dag. Jeg kortet ned på mengden ettersom bare jeg ...

Dagens speltlompe lasagne

Dagens speltlompe lasagne var så nær perfekt som det er mulig! Kjempe god ;) Stek 400gr karbonadekjøttdeig Tilsett litt hakket rødløk, chilli, 2stk revet gulrot og revet 1/2 squash. Stek til gr.sa...

Søte sukkerfrie bounty barer

Farsdag i dag å da måtte vi kokkulere litt hjemme å lage noe digg ;) Falt for bountys :) Bruk kokosmelk (ikke lett) som har stått kjølig minst ett døgns tid. Bruk den tykke delen. 50gr kokosmelk...

Dessert

Noe nytt er prøvd og godkjent som dessert ;) Ta kokosmelk(type lett) som har stått kjølig, bland med noen ts chia frø og sett i kjøleskapet, hell over i glass og tilsett frossen frukt/bær ;) Kjem...

Hjemmelaget hamburger

Etter en veldig fysisk aktiv dag (innlegg senere) var det godt med hjemmelaget hamburger til middag :) En pakke karbonadekjøttdeig blandes med to stk egg, opphakket chili, sjarlottløk, paprika, li...

Luftige proteinrike

Oi må si jeg var veldig skeptisk mens jeg laget rundstykkene her. Deigen var så klissete så hadde mest lyst til å kaste hele greia. Vet jo at slike oppskrifter med cottage cheese blir fort sølete s...

Test av kjapp kjapp middag

Har sett flere poste bilder av denne Mexican Chili gryta til gogreen. Så måtte handle en jeg også da å se om det var ett godt alternativ å ha i en travel hverdag. Stekte opp en hel squash for å h...

Mattips før trening

Ett kort innlegg med et tips over mat før trening. Syns dette var så sykt godt selv at det fortjener sin plass her. En brødskive med lavkarbobrød (går ikke på lk men det er det beste brødet jeg ve...

Tomatsuppe med vri

Her nevnt tidligere, enten her eller IG, at jeg ønsket å prøve en tomatsaus basert på kokosmelk. Så etter ett fristende bilde av tomatsuppe dagen før her så ble valget på middag i dag tomatsuppe ut...

Favoritt som slo an

Stekt kylling med paprika, chili, sjarlott løk, masse kylling krydder med kokosmelk og en liten neve ris topper min matliste for tiden ;) Så godt og sunt. Tenker litt på om det kan lages en tomatsa...

Fredags wraps

Kylling wraps, sååå godt etter en dag med mye stress :) Enkelt å ikke så ille usunt akkurat :) Stekt kylling, godt kryddret med vanlig kyllingkrydder. Har grønn og rød paprika og agurk sammen i wr...

Barn og pølse middag!

Trenger ikke lange forklaringen her på hva som er laget til middag ;) Stekt de grønnsakene som ønskes, stek pølsebiter å tre på en grillpinne ;) Her er det en seng av hodekål, squash og aubergine...

Skyr i mitt hjerte

En god snack for en sulten dame sent på kvelden ;) Kjempe gode :D Kjennes at det har vært en lang og aktiv dag så da er det lov med litt ekstra påfyll av den sunne sorten :) #skyr #mat #sulten...

Den kjappe kjedelige

Den der kjappe kjedelige hverdagsmiddagen som man finner i så mange hjem kan gjøres litt mer spennende, smakfull å sunnere :) Stek opp karbonadedeig(her ble det kjøttdeig av svin pga tomt for k.de...

Det beste måltidet

Det beste måltidet om dagen er middag. Da spiser vi sammen alle tre og forteller hverandre hvordan dagen har vært. Kjempe kos :) Å enda bedre er det når denne stunden sammen brukes mens mat nyyyter...

Just eat a(nd) dream

Ååååå nom!!! Perfekt lørdagskos ;) #is #yoghurtis #spisedag #lørdagskos #helg #deilig #cheatday

Kokosmelk til middag

Testet noe nytt! Stekte kylling til middag i dag. Etter alt var stekt og lagt opp på tallerken fylte jeg ca 1 dl kokosmelk i stekepannen å kokte ut søet av kyllingen som ble stekt der. Tilsatte li...

Fylt squash

Det er jaggu noe av det beste jeg vet! Har vel postet det før her også men skader ikke å poste ett bilde av en sunn middag en gang til ;) Har litt chilli på toppen å da er det ekstra godt med eple...

Søt surlig lunsj

Smakt de nye God Morgen zero yoghurtene? Her har jeg brukt ett beger med bringebærsmak i tillegg til frukt som eple, banan og kiwi :) Kjempe godt! #lunsj #mat #helse #kosthold #fitness #matbl...

Solskinn og man spiser å spiser

Klokken har ikke passert 11 enda men måltid nr 2 er spist ;) Blir litt senere trening i dag pga møte å så tok jeg for meg litt husarbeid her først. Litt til med husarbeid før det blir en liten tim...

Hjemmelaget lasagne

Har lagt ut oppskrift på lasagne tidligere men her kommer en ganske lik men ikke helt ;) Stek 400g karbonadekjøttdeig. Hakk opp chilli og hvitløk, rasp 2stk gulrot og 1stk squash å stek med kjøttd...

Noe nytt!

Da har jeg laget noe jeg ikke har laget før. Kjøpte slike kinesiske (?frysedisken på kiwi) wraps for å bruke til vårruller går jeg utifra. Fylte med salat, kylling, eple og karridressing laget av ...

Stekt kylling, ris med epler!

Høst + epler = sant Ååå det er det beste å spise om høsten. Disse røde gode deilige eplene som mam finner i butikken. I dag stekte jeg opp salatkylling i kokosolje med kebabkrydder (det er godt k...

Oooh disse var gode!

Lagde havrelapper med sesam mel her en dag og i dag byttet jeg ut det melet å brukte bare lettkokte havregryn. Noe helt annet, mye bedre! Så da ble det 100g lettkokte havregryn 1ts sukrin 1ts sal...

Frokosten er klar

Mmm mine faste protein pannekaker skuffer aldri ;) Forte seg å spise å få trent litt å tatt husarbeid før jobb da :) God torsdag :)

Vaffelfrokost

Her må jeg skuffe for det kommer ingen oppskrift akkurat. Istede for å steke proteinpannekakene min fra PF så blander jeg inn litt havregryn så røra blir litt tykkere og st...

Lunsj/etter trening

Enda ett innlegg med tips til kjapp, sunn og god mat ;) Litt cottage cheese, 0% yoghurt med ønsket smak, litt nøtter, goji bær ++ hva du måtte ønske. Og en halv banan å biter :) Perfekt til lunsj...

Havre/sesam lapper

God Morgen! Enkle gode havre/sesamlapper til frokost? 80g lettkokte havregryn 20g sesam mel (kan droppes mot 20g havregryn) 1ts sukrin 1ts salt 1dl vann Bland sammen å fordel på fire lapper på e...

Sunn fastfood

Noen ganger er det godt å lage enkel mat som alle i huset liker, eller liker deler av. Vi er nok en litt spesiell familie på matfronten. Min eldste sønn har en del matallergier. Mot melk, egg, nøt...

Fylt paprika

Så kjapt, enkelt, sunt og godt ;) Steker opp 400g med karbonadekjøttdeig, ha i ønsket krydder, noe gr.saker som er kuttet/raspet, litt chilli og hvitløk. Bruk fantasien å stek sammen noe som blir ...

Min favoritt mat

Mange vet at jeg er hekta på protein pannekaker fra PF :) Så i dag ble middagen to stk pannekaker å masse bær å kiwi :) Perfekt etter trening å mindt under helga vasken :) Å endelig kom mitt nye t...

Snacks for oss proteinglade

Reklame/sponset innlegg. Disse har jeg sett bilder av her å der i sosiale medier en stund å lenge ønsket å prøve de. Så nå har jeg testet ut tre forskjellige smaker og lett lagt lista for hva som...

Høst, frukt og bær

Enkelt og såå godt. En skål med deilige frukter og bær sånn til lunsj er bare helt perfekt. Å røde norske epler er min favoritt oppi den skåla der. De er bare himmelsk gode på denne tiden av året ;...

Proteinbomber ;)

En ting jeg vet er helt på jordet å gjøre er å bestille barer. Quest bar eller andre proteinbarer. Joda jeg spiser jo over ende når de kommer i hus!!! I dag fikk jeg en pakke med disse fra proteinf...

Den der sjokoladeplata

Jaggu ikke ofte jeg trykker i meg snop å når jeg gjør deg så jeg jeg det stort. Føles hvert fall sånn ut :p Så podens sjokoladeplate som lå kjøleskapet...

Gresk inspirert

God dagen :)Ett lite matblogg innlegg.Fikk akutt lyst på lasagne i dag og med min egen lille vri ble den litt gresk inspirert. Savner late dager å god mat i syden ;)Starter med å s...

Mat for musklene

Etter en ganske så aktiv dag så ble middagen noe enkel men proteinrik. Hovedsaklig så er det meste karbonadedeig og resten gr.saker + ett halvt eple :) Steker opp en pakke karbonadedeig. Hakker op...

Høstmat

Hva forbinner du med høstmat? Jeg tenker på grønnsaker, masse herlige grønnsaker. Å helst forskjellige varme supper med grønnsaker i. Her er vel også den beste ki...

Eggerøre fra Tyskland

Dagens lille mattips er en type eggerøre jeg fikk servert en gang da jeg var i Tyskland for mange år siden :)Fikk så lyst på det i dag. Veldig enkelt. Stek opp tre stk sto...

Mat etter trening

Jeg er egentlig elendig til å spise noe kreativt etter trening. Blir som regel en protein shake eller en litt mer avansert shake med div blandet i en blender. Men oftest så går det i...

Skipperns karbonader

Hjemmelaget karbonadekaker med masse proteiner :) En pakke karbonadekjøttdeig legges i en bolle. Rør inn litt salt. Rør sammen 2stk egg i en kopp og bland dette med karbonadedeigen. Tilsett hakket...

Glad laks

Laks er faktisk noe av det beste jeg vet! Å noe av det jeg spiser minst av. Det hører virkelig ikke sammen så jeg får gå inn for full sjerpings her. Står å steker laks nå å tripper som en liten ung...

Hverdagsmiddag

Kjøttdeig og spaghetti er en typisk lettvindt hverdags mat og med en liten vri så kan det kanskje bli relativt sunt. Stek karbonadedeig, tilsett litt chili, hvitløk, raspet gulrot o...

Søndagspizza

Guttene ville ha pizza i går men det ble sent før vi kom fra tivoli så vi utsatte det til i dag :) Prøvde med stekt squash og aubergine under selve fyllet. Smakte litt uvant men helt greit. Har bli...

Taco med vri

Enkel og god vri på denne standard tacoen :) Stek opp karbonadekjøttdeig med tacokrydder. Del en squash i to men med fokus på at en del er tykkere enn den andre. Slik at du få...

Enkel muskelmiddag

Måtte lage noe kjapt til middag/kveldsmat etter jobb. Stek 400gr karbonadedeig 1gulrot i biter 2 stilker stangselleri i biter 1/2 paprika 2 fedd hvitløk litt purreløk Ca 1/2 squash ...

Enkel å proteinrik mat

Etter trening spiser/drikker jeg noe med både proteiner og litt karbohydrater. Så passer jeg på å få i meg ett måltid etter 1-2timer etter økta som er rikt på...

Innekos

Ikke akkurat det været jeg ønsket meg til ferien men vi klarer å kose oss inne også ;) I dag prøvde jeg meg på en detox smoothie. 3-4 isbiter Litt kaldt vann 1/2 agu...

Havrelapper :)

Prøvde meg fram på havrelapper i dag og de ble ganske gode men trooor jeg prøver med kanel eller noe neste gang :) 2 egg, pisk lett sammen. 40 gr havregryn, lettkokte. 20 gr sesam mel eller annet ...

Barnslig middag ;)

Poden ville ha fiskepudding i dag så da ble det å lage en liten sunn vri på den. Nå er minsten i stadiet: liker ikke, på veldig mye så da ble det mye gr.saker på ...

Rålekker tomatsuppe

Nye ting prøves ut å i dag ble det egg i tomatsuppe :) Var faktisk veldig skeptisk men den var sååå god så det må jeg lage flere ganger ;) Kokte opp toro (jaaa ...

Det enkle er ofte det beste

Ja i en sånn varme å late dager så er det minimal med tid jeg orker å tilbringe på kjøkkenet. Deilig lunsj. Grove wraps med salat, egg, agurk og purreløk :) Perf...

Du hellige smoothie

En frisk kald smoothie er altid en slager :) Frossen banan, frosne bær, litt vann, mager vanilje kesam, 1 ts chia, blandet i blender å toppes med gojibær, kokosflak og mulberries :)

Grove søte boller med en vri

Laget boller som tidligere er blogget om men har forandret litt på oppskriften ;) Personlig så står jeg over sjokoladen neste gang ;) Klipp å lim ;) Kjekt: Sett stekeovnen på 200 gr. 30 gr ...

Lettvint middag

Det er varmt! Ergo: lettvint mat. Ta noen fullkornswraps smør med litt pesto, jeg brukte rød. Stek (først kanskje) gulrot, squash, aubergin, chili og hvitløk. Fordel de stekte g...

Sunn og god is i sommervarmen

Har 2sett av disse is pinne greia som man får kjøpt på nille, å sikkert andre plasser. Jeg prøvde meg fram her med 1 boks lett kokosmelk, hell i en bolle, rør inn sukr...

De beste burgerbrøda ever!

Seriøst! Å så mett ;) Disse burgerbrøda er noe av det beste jeg har smakt. Har prøvd meg litt fram men det ble ikke 100% som jeg tenkte meg. De ble alt for tykke så n...

Smoothie med ny vri

Prøvde en ny vri på smoothien i dag. Alt er bare en dæsj å ingen mål da jeg bare måtte prøve den. Tok først i vann, frosne blåbær, halv banan, cott...

Cottage cheese + protein pulver

Måtte teste noe nytt i dag. Blande ut CC med litt protein pulver. Ble ok på smak, ok..ikke det beste jeg har smakt ;) Hadde bringebær, gojibær å mulberry i tillegg :) #mat #cc #cottagechees #h...

Kjøkkenglad

Har vell egentlig aldri vært sånn super glad i matlaging før men der har jeg forandret meg helt. Syns det er kos å stå på kjøkkenet i time etter time, lage mat, p...

Mix & gooo!!

Ny blender! Love it! Så smart, putt alt du vil ha i smoothien i blendern. Klikk, bland, skift til lokk, drikk!!

Salat med kikerter og mozzarella

Himmelsk salat!! Klatret rett til tops på min favoritt matliste. Lager en salat med ønsket gr.saker og legger mozzarella i midten, topper med kikerter som på forhånd er forbredt slik: Bruk en bok...

Smoothie i en skål

Frokost i dag ble en forbedret utgave av min favoritt smoothie :) Har ingen eksakte mål her. Bare en desj av det jeg bruker. Har litt vann i bunn, frossne blåbær, 1 stk banan, halv eple, ca en ha...

Bærre lækkert!

Sier ikke stort her *mmm* Ligger som ett slakt på sofan etter denne herligheten av en dessert + 4 stk oreo kjeks og litt haribo snop :) Mmmm karbs :D En skål med vannmelon En med mager vanilje...

Høy pizza faktor ;)

Lørdag = kosemat dag :) Jeg er kresen på pizzabunn, så er det sagt. Liker IKKE tykke seigete pizzabunner laget på ren hvete. Beste er en tynn bunn, litt sprø å delvis grov :) Som oftest lager jeg...

Lyst å luftig proteinbrød

Da har jeg testet ut det å lage ett luftig og lyst proteinbrød. Nøytralt på smak så man kan bruke div forskjellige pålegg ;) Positivt overrasket faktisk, å veldig stolt over hvordan det ble! Oppsk...

Smoothie, sol, trening!

Fredda jo! I går var det en super dag! Smilet er stort enda ;) Jobbet sent i går men måtte dra fram sko å stepkasse å ta ei økt før leggetid. Så overfylt ...

Rask og super sunn frokost i en fei

Som regel starter jeg dagen med protein pannekaker..det er det beste jeg vet men så er det jo en fordel å spise andre ting også ;) Her er oppskrift på dagens lille sunnhet :) ...

God Morgen :)

Godt å starte dagen med enkel og god mat. Fullkorn wraps fylt med masse salat, paprika,purreløk og kalkunskinke :) Nom nom! Nytes med eple, iskaffe å ett par søte vitaminbjø...

En tur over "grensa"

Ble en tur til Ørland å Bjugn i dag. Da er det en selvfølge å stoppe innom helsekosten på Libra å se det fantastiske utvalget de har der, samt å slå av en god prat med den hygglige damem bak kassen...

Gladmat for en glad dame ;)

Enkel å grei omelett laget av 2 hele egg + 2 eggehviter, 4ss vann, krydder. Helles over tomatskiver som er stekt i forkant :) Strø over purreløk, server med knekkebrød (wasa spo...

Riskaker og regntung lørdag

Ikke ofte jeg spiser riskaker men i dag ble det til det :) Riskaker med crispy salat, egg,tomat å agurk. Smaker godt :) Planen for dagen er grei. Blir innedag i dag. Regnet øser ned...ja i dag ogs...

Koser oss med frukt

Jeg elsker frukt! Syns det er sjukt godt med div frukt og bær, å spesielt med mager vanilje kesam :) Å det er noe av det beste å kose seg med på sommerstid..selv i regnful...

Kjapp,sunn å god lunsj

Kjapp post før jobb 😊 Har alltid proteinbrød i frysa,så kjekt å ha i veska eller ha med på jobb om man har lange dager å er som meg..spiser ofte. Oppskrift p&...

Fylt squash

Har mange ganger laget fylte paprika til middag men i dag ble det å prøve fylt squash. Nam!! Det var godt :) Mye bedre enn fylt paprika, syns jeg. Hele squashen gikk ned :) Jeg brukte en squash ti...

God brødmat

Jeg haaater brødskiver..eller. Jeg klarer det ikke. Har vært lei brødskiver i mange mange år. Så dette med å bruke wraps som brødmat er genialt! *tommel opp* Kokt...

Kyllingsuppe

Supper.. spesielt med med mye grønnsaker er godt! Bare ikke så flink til å lage det noe ofte. I går før leggetid så fikk sååå lyst på kyllingsuppe med div. snasne grønnsajer så det ble middagen i d...

Kjappe boller som smaker digg!

Du trenger fibra, lettkokte havregryn, 1 boks mager kesam, sukrin (eller lignende), ekte smør og bakepulver. Sett stekeovnen på 200 gr. 30 gr smeltet smør 100 gr fibra fullkorn 80 gr havregryn 60...
Linda

Linda

33, Åfjord

Mitt liv med trening og mat Sponsorer: www.treningsshop.no (Rabattkode: lindafitlife20) www.brazfit.no (Rabattkode: lindafitlife15) Instagram: linda_fitlife Snapchat: limaha

Kategorier

Arkiv

hits