februar 2015

Ukas siste økt

Yes da var ukas siste styrkeøkt over å det gikk jo som en lek :) Brukte 1.5 time på å kjøre gjennom hele kroppen. Å så hadde jeg i går restartet mobilen pga den påsto at det ikke var lagringsplass...

Bare å kaste inn håndkle

Nå er det ikke noe å sitte oppe etter lengre :) Har spist så sykt masse snop å en stk Ben & Jerrys måtte bøte med livet her under greys ;) Å fytti.. Det er så godt med slike kvelder, selv om man ti...

Stress-ned-fredagen

Ble jobb til sent i går også så i dag ble det en treig men god start på dagen :) Fikk levert lillepoden utkledd som Ninja på karneval i barnehagen, full ekstase over karneval han her :) Så ble det...

Dørstokkmila, lur den!

Noen ganger er det jaggu meg ett tiltak å få de beina over dørstokken å komme seg på gymmen! I dag var det en slik dag, egentlig mest lyst til å sove hele dagen. Men det går ikke :) Så jeg inngik...

Klær på topp med energi i bunn

Pga jobb til sent i går kveld(men HURRA for jobb :) ) så ble det lite søvn i natt å med 3 timer å 45 minutter gåtur i dag så er energien heeelt i bånn i ettermiddag/kveld. Spist godt men er helt i ...

Ny favoritt på matfronten

Herre min så enkelt å sååå godt!! Varm opp stekepannen med litt kokosolje. Ha i 1 egg og 5 eggehviter (mer eller mindre alt etter hva du selv ønsker). Stekes kun på dene ene siden, lenge, så under...

Balansetrening og bilder

I går var det skikkelig vår ute. Solen skinte å det var passe varmt i luften :) Vi var ute på skolen der vi lekte oss, spiste lunsj å nøt det fine været :) Etter hvert skled minste poden ut av fam...

Hvit søndag

Mildt sagt så var det å våkne i dag som å våkne i en drøm. Så vakkert å så fint ute :) Har vært ute å gått tur med venner å lillepoden :) Kjempe nydelig når snøen gjør trærne hvite å tunge :) Også...

Trondheim øppdaits

Hadde to fine dager i byen sammen med eldste sønnen. Ble myyye gåing så denne treningsfrie dagen min endte med en loop som viste nesten 30k skritt ;) Etter timene på sykehuset ble det litt gåing n...

Hviledag i morgen

Ja da er det duket for mnds første hviledag i morgen. Jeg og eldste drar til tr.heim. Så ettersom vi skal være over til fredag så utgår treningen, hah, gleder meg :D Gleder meg mye til kvalitetstid...

Å teste grenser å pushe seg selv

Det er kanskje ikke så lett når man trener alene, uten pt feks. Leser om mange som klarer øktene bedre når en PT pusher dem gjennom økta. Da er det viktig å klare den oppgaven selv når man trener a...

Lat mandag

Enten så har jeg virkelig en lat mandag eller så begynner loopen min å bli tullete. Den påstår jeg hadde snittpuls på 116 i gymmen i dag, dont think so. Hadde en time på meg å kjørte meg såpass at ...

Treigosten selv

Jadda dere ser hvor flink jeg er til å oppdatere bloggen ;) Bare så mye i hodet for tiden å totalt sett så har jeg ikke hatt stor blogglyst ;) Men dagene går jo, trener å lever godt :) Deffingen ...

Norges sterkeste mann på tv

å en liten oppdatering av dagens økt :) Ble bryst å triceps i dag, fin økt men gikk ikke opp på samme tyngde som sist. Litt pist pga jeg ikke hadde styrke til å prøve meg på samme vekt i benken so...

31 vs 90

Yes, da har man vært til fysio i dag og man har da fått beskjed om null jogging på en god stund. Har kanskje noe som heter Labrum i venstre hoft. Enkelt forklart så var det ala menisk bare at det e...

Ny uke å fysio time

Da var man over på ny uke og starter uka her med en time til fysio. Gruer meg bare til de fire-fem(?) mila med kjøring i dette massive regnværet. Ellers så hadde vi en fin morsdagsfeiring hjemme h...

God Morsdag

Til alle mødre der ute; riktig god morsdag :) En spesiell gratulasjon til min mamma <3 Tørr ikke tenke på hvor min verden har stått uten deg som min solide støtte gjennom alle mine 31 år. Er s...

Sunn dipp/dressing

En kjapp dressing til kvelds? Eller en god dipp til grønnsakene? Har du gresk dressing fra knorr, mager kesam å litt frosne spinatputer liggende? Rotet sammen en dressing til kveldens grønnsak og...

Nyheter fra Sportmadness.no

Litt bilderush fra dagens trening med de nye klærne fra Sportmadness Tights å topp av merke Puma. Toppen er løs å fin, dels gjennomsiktig (har en mørkere topp under, så bedre bilder kommer senere...

Når man likevel må

Når man likevel må over dørstokken i kveld så kanskje man skal dra å ta en kardioøkt? Herregud hodet mitt er så fult av tanker rundt div skoler, kurs osv at jeg blir sliten ;) Prøve å legge de tan...

Lunsj med smak av..

Med smak av hvit sjokolade! Må innrømme jeg har ventet en stund nå for å smake denne OneWhey med smak av vanilje å hvit sjokolade fra Fitnessguru. Klarte liksom ikke å forestille meg hva jeg kunne...

Dag 3 på deff, mere mat takk!

Da er det dag 3 på deff(eller prosjekt deff). 1.5kg vann har forduftet så det er jo morro :p Kjenner jeg må gripe inn i det jeg spiser allerede. Sånn mengde messig så føler jeg feks at frokosten e...

Deff, spise de trente kcal??

Har lifesum å må si jeg nok en gang klør meg i hodet over dette med at man skal spise forbrente kcal om man skal ned i vekt eller deffe. Jeg har lagt meg på 2000kcal pr dag å så må jeg se litt form...

500reps

Leste en artikkel over treningsøkt som gikk over 500repetisjoner på ei økt, fordelt på 4 øvelser. Da var det ryggen som var satt opp på dette programmet som jeg leste i Iron Man, norske utgaven. S...

Å deffe..eller ikke..hmm

Har vært inne på tanken på å deffe i noen mnd før vår/sommeren. Kjenner jeg ønsker å utfordre meg litt, se hva jeg klarer, presse litt mer enn det jeg gjør til normalt. Å også det å sette meg mer i...
Linda

Linda

33, Åfjord

Mitt liv med trening og mat Sponsorer: www.treningsshop.no (Rabattkode: lindafitlife20) www.brazfit.no (Rabattkode: lindafitlife15) Instagram: linda_fitlife Snapchat: limaha

Kategorier

Arkiv

hits