To gode mageøvelser :)

Ble en bra økt på gymmen i går! Ikke rart kanskje etter å ha sovet flere timer på sofan med poden på kvelden ;)

Ble bein, triceps og mage. Kjører to splitt så den andre dagen er da rygg, biceps, skulder og bryst. Noen forandringer blir det innimellom også.  Om det går daager mellom øktene så kjører jeg de muskelgruppene jeg ønsker mest fokus på. Eller om det er dårlig tid så utgår den musklegruppen med minst fokus på.

Feks nå på c9 så er det litt begrenset med energi så bryst blir ikke veldig prioritert.

På dette halvåret har væl det viktigste vært å komme seg på trening å egentlig bare ta det som jeg liker best og det som tar flest muskelgrupper i en smell. Som markløft, benkpress, knebøy og markløft.

Men nå er det på tide å komme seg opp av senga å ta fatt på en ny uke :)

Slenger på to videoer av mageøvelsene fra i går. Kjørte 6 sett. 3 på hver av de ;)

video:video
video:video

#trening #fitness #helse #treningsblogg #blogg #livsstil #styrketrening

2 kommentarer

Emma Olsen

30.05.2016 kl.11:30

Uhhh disse skal testes i dag :D

Linda

30.05.2016 kl.15:52

Det må du gjøre ja ;)

Skriv en ny kommentar

Linda

Linda

33, Åfjord

Mitt liv med trening og mat Sponsorer: www.treningsshop.no (Rabattkode: lindafitlife20) www.brazfit.no (Rabattkode: lindafitlife15) Instagram: linda_fitlife Snapchat: limaha

Kategorier

Arkiv

hits