Push it all the way!

Ble bare armer, mage og kardio i dag ettersom jeg har delt en økt her :)

Bicels ez: 17.5kg*12 22.5kg*10 25kg*6
Triceps extention: 10kg*12/10/12
Biceps curl: 12.5kg*12 15kg*8/7
Forarm: 15kg*12 17.5kg*8/7
Dips mellom 2 benker: 15/8/8 (her er triceps temmelig tømt!)
Mage dropsett skrå å rett :)
18 min. på mølla.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Linda

Linda

33, Åfjord

Mitt liv med trening og mat Sponsorer: www.treningsshop.no (Rabattkode: lindafitlife20) www.brazfit.no (Rabattkode: lindafitlife15) Instagram: linda_fitlife Snapchat: limaha

Kategorier

Arkiv

hits