Bein bein bein!!

Først, tusen takk for vekking tiiiidlig i dag morrest..du som fant det for godt å bruke byggefeltet som rallybane, dårlig musikk da..men takk.

Så ble det å stå opp tidlig å trene istede for å sove uttpå når man er hjemme alene ;)

Kort bein økt i dag:

Box squat: 50kg*12 60kg*12 70kg*8
Tåhev: 80kg*12 90kg*12 100kg*7
Nedtråkk: 64kg*12 77kg*8*2
Kickback på benk: 27kg*12 34kg*10*2
Lårstrekk: 43kg*12*3

18min. på mølla til slutt ;)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Linda

Linda

33, Åfjord

Mitt liv med trening og mat Sponsorer: www.treningsshop.no (Rabattkode: lindafitlife20) www.brazfit.no (Rabattkode: lindafitlife15) Instagram: linda_fitlife Snapchat: limaha

Kategorier

Arkiv

hits