Overraskelser på gymmen

Ja når man drar dit for en liten rolig økt for å trene teknikk å ender med å slå flere pers..da blir man litt overrasket over seg selv. Full av energi i denne heten :)

Slik gikk det:
Kickback på benk, ny for meg: 20kg*12 27kg*12*2 34kg*8
Liggende beinpress: 90kg*10 100kg*12 120kg*5 130kg*5 135kg*3
Tåhev: 70kg*12 90kg*10 95kg*8
Lårbøy: 50kg*12*2 57kg*8
Box squat(ny): 40kg*12 60kg*10 70kg*5
Dropsett på mage skrå med medisinball 4kg.

20 min kardio (løp/gå med stigning)

2 kommentarer

Så flink du er :)

Tenkte forresten å tipse deg (ettersom jeg leser denne bloggen fast) om at jeg har skrevet et innlegg om hvordan man kan få sponsorer som kontakter deg, så du slipper - på bloggen nå :)

Fortsatt god onsdag :)

Linda

09.07.2014 kl.21:19

FlestLesere: Tusen takk ;) Har avtale med en sponsor fra September + en annen som er interessert ;)

Skriv en ny kommentar

Linda

Linda

33, Åfjord

Mitt liv med trening og mat Sponsorer: www.treningsshop.no (Rabattkode: lindafitlife20) www.brazfit.no (Rabattkode: lindafitlife15) Instagram: linda_fitlife Snapchat: limaha

Kategorier

Arkiv

hits