Test

Nettshoppen er endelig på plass!

Første målet mitt som forhandler i Forever Living er nådd!

Min egen nettbutikk :)

Hadde ikke gått så fort uten gode kunder, tuusen takk! Kjempe glad for å nå så langt så fort :)

Mye lettere som forhandler når man bruker sosiale medier og har kunder som bor ett godt stykke unna ;)

Var veldig spent på opplegget rundt siden men det var kjempe lett å sette opp. En god løsning for den som ønsker å selge kvalitetsprodukter rettet mot helse, velvære og trening :)

Gleden var derfor stor å jubel i hjemmet da første bestilling tikket inn under en time etter jeg publiserte nettbutikken :D

Kort og greit; en fin bi jobb å drive med på fritiden for en som meg, som elsker å hjelpe andre med en bedre livsstil!

Litt sånn som jeg drømmer om å bli personlig trener. Å hjelpe andre med å komme igang med trening, følge opp, støtte om å lære bort. Bare nå får jeg den muligheten med disse produktene istede :)

Salget på c9 har gått over alt jeg har forventet. Mange som har hørt mye bra om det fra før, jeg er fornøyd selv så c9 selger seg veldig lett selv.

Spennende å følge utvikklingen til de jeg nå følger opp på c9, å håper de blir like fornøyde om ikke mer, som jeg ble :)

Å gode kvalitets produkter selger godt! Mange mange der ute ønsker å ta godt vare på seg selv, gi kroppen den beste pleie. Og Forever Living har ett hav av produkter som passer alle, store som små :)

Ta gjerne en titt på siden min
www.myaloevera.no/lindahansen

Å hvis DU ønsker å bli selvstendig forhandler så ta gjerne kontakt :)

Søker også ambassadører som kunne tenkt seg å være fordelskunde ;)

#nettshop #nettbutikk #hverdag #livsstil #helse #trening #treningsblogg #jobb #treningsblogg #mammablogg

Rom for kvalitet

Noen ganger må man bare sette av dager der alle stenges ute og kun ha tid med barna.

I ett yrke der du kan ødelegge en hel dag eller hel helg for max 4 timer jobb  må man noen ganger være hard på NEI. Det er ungene som har behov denne helgen.

Her har det vært lite tid til minsten den siste mnd. Så i dag var det kun han og meg :) Vi tok turen til Ørlandet på kino. Snop, brus, kos å latter! Fantastisk.
Når vi kom hjem til Å igjen stoppet vi på Ringo å kjøpte utstyr til å dra på krabbejakt :D

En stopp innom Bjørnør for en softis og legobygging :) Endelig har vi fått en urban café her også! Drit lekker rett å slett :D

Hjem, slappe av å spise mat før ny tur. Kveldskos med krabbejakt og litt snop i fjærakanten :)

Så vi har kosa oss max i dag!

Å beste er å se hvor mye Leon har kosa seg i dag :) Snart ferie også så vi skal få kosa oss masse masse de ukene selv om vi holder oss hjemme i år :)

Så får vi se om det blir tid til en treningsøkt i kveld da ;) Litt egotid må til :D

God lørdagskveld der ute!

6åringens favoritt + oppskrift fiskesaus

Spons

Creds til poden på 6 da han skulle få velge middag å kunne fortelle i barnehagen at da måtte det bli LAKS!

Det liker vi :D

Så da ble det stekt laks med stekte poteter og grønnsaker + en litt sunnere fiskesaus ;) Perfekt etter 2.5time på fjellet i dag :)

Du trenger;

1 boks Creme Fraiche

1 blokk fiskebuljong

1 dl kokosmelk, lett

2 ss Soya matfløte

Krydret med salt og pepper og hvitløk.

Blander alt sammen  å koker opp :)

Var på vardefjellet i dag. Spennende! Aldri vært der før så det var en ny opplevelse. Kommer nok til å ta flere turer dit ;)

Tights fra www.treningsshop.no
Husk rabattkode lindafitlife20 ;)

#trening #mat #matblogg #kosthold #fitness #fredag #blogg #helg #oppskrift #nettshop

Tradisjonelt å sunt

Ikke alltid jeg orker å lage avansert å super sunn mat i en hektisk hverdag :) Men kjøttboller er nammis og brunsaus er jeg stor fan av ;)

Å så er det noe ungene liker veldig godt også!

Men hvordan få det sunnest mulig? Sørg for masse grønnsaker! Å noe som virkelig smaker digg :D

I dag stekte vi squash, fenikkel, rødløk, gulrot, sukkererter, litt potet og brokkoli. Krydret med timian og maldon salt. Glutenfri brunsaus og spanske kjøttboller :)

En kjapp middag som krever lite planlegging å så lenge det er i hovedsak mest grønnsaker og en litt sunnere saus så krysser jeg det av som et bra alternativ til sunn, kjapp og barnevennelig mat :)

NÅ er det tid for trening å bein står for tur :D

God torsdags kveld!

Fotoshoot i fjellet+

#spons

I dag har jeg vært med på noe litt utenom det vanlige :D

Hørt om en kjøkkensjef som står på toppen av ett fjell å skjærer fenalår?

Vell det gjorde vår fantastiske kjøkkensjef ved Fosen Fjordhotel i dag :)

Vi pakket ned kamera, fenalår, kniv og kokkeklær å la til fjells! Jeg som fotograf å hun som modell. Det ble en morro tur jeg sent vil glemme.

Bildene skal brukes til noe rekalme senere, i forbindelse med ett arangement i Åfjord i høst tror jeg ;)
Så derfor får jeg nok ikke legge ut noen av de bildene her.

Men jeg er faktisk stolt over resultatet der. Syns de ble bra jeg :)

Fotografen selv sto også "modell" i noen sekunder... Altså..Det var en fjelltur så selvfølgelig må det jo ut på insta ;) Sånn er det bare :D

Morro! Denne tightsen får man kjøpt hos http://www.brazfit.no Å med rabattkoden lindafitlife15 får man 15% avslag på alle kjøp ;)

Det ble en fortjent kveldsmat etter denne turen ;)
Vaniljekesam, masse bær og frukt samt litt funlight zero med smak av sitron og lime. Over hadde jeg en desj med Joost fra Forever Living. Så er dagens dose med de vitaminene komplett :)

Jeg søker også 2 personer som ønsker å bli selvstendig forhandler i Forever Living :) Så hvis DU synes det høres spennende ut så kan du ta kontakt på hansenlindamari@gmail.com

Å så får jeg skryte av at jeg i går registerte min aller første selvstendig forhandler. Hun skal prøve c9 i første omgang å jeg er veldig spent på hennes resultater med c9 :)

#blogg #livet #fotoshoot #trening #natur #livsstil #fitness #treningsblogg #kosthold #instagram #foreverliving #joost

Overdose energi

En søndag overfylt av enegi gir rom for mye :)

I dag hadde vi Tico på besøk. Samme  rase som voffsen vi har :)

Vi fikk oss en to timers lang tur innover til storknoppen på formiddagen. Gikk ikke fort med valp, pauser, litt bæring av henne, å alle bånd som viklet seg inn i hverandre, når den ene tisser skal den andre lukte å for ikke å glemme alt det andre som begge må lukte å utforske! Men det var en så fin tur, at selv om vi brukte dobbelt med tid så har det ingenting å si.

Turene som teller sant?

Vell hjemme ble det å spise middag på altanen før jeg bestemte meg for å pakke begge guttene og hundene i bilen å kjøre en plass vi aldri har vært. Morro å utforske noe nytt også! :)

Så vi endte opp med en lengre gåtur å gutter å hunder fikk lekt seg ved elva mens mor fikk ladet batteriene med elvesus, fuglekvittring, sol og latter fra ungene :) For en nydelig plass! Vi skal tråkke den veien oftere :)

Nå sover unger og hunden å jeg har funnet den beste plassen i sofaen å trekt pledet langt opp, å mor skal se SKAM før hun legger seg :)

Takk for en fin og minnerik søndag, håper dere der ute har hatt en fin dag også :)

#søndag #blogg #sommer #frihetsfølelse #livet #lykke #mammablogg #helg

Søtpotetpizza :D

Endelig lørdag! Å da må man jo unne seg noe digg, ikke sant?

Vi bruker ofte pizza på lørdagene og når jeg i utgangspunktet var rimelig lei så var det morro å prøve en ny vri ;)

Kok opp 350 gram søtpotet.
Ha 120 gram havregryn i en blender, så det blir havremel.
1 egg og 2 eggehviter.
Krydder.

Når potetene er kokt bland alt i en bolle å bruk stavmixer så alt blandes til en tykk masse.

Smør utover som en pizzabunn og forstek på 200grader i 10-15 minutt.

Ha på ønsket fyll å etterstek i ca 10 minutter.

Tips; bytt ost med cottage cheese ;)

Servert med litt salat :)

Nydelig!

#mat #pizza #lørdag #pizza #oppskrift #helse #fitness #blogg

Buzz buzz nam!

Dagens lørdags lunsj bestod av økologisk havregryn, sukring gold, frosne bær, granat eple frø, kanel og honning!

Jeg er ikke så glad i havregrynsgrøt men måtte jo prøve. Alltid morro å teste noe nytt ;)

Å det falt faktisk i smak! Blir kanskje ikke noe jeg spiser hver dag men kommer nok til å lage dette oftere enn hittil :D

I kveld skal jeg prøve meg på noe annet ;)

Det kommer også ut på bloggen!

Ta gjerne kontakt på mail; hansenlindamari@gmail.com om du ønsker å prøve noe av Forever Livings produkter eller kanskje du vil bli selvstendig forhandler?

God lørdag ;)

#mat #kosthold #blogg #helse #livsstil #fitness #treningsblogg #matblogg #lykke #helg

Tilbake til sunne vaner

Ble sen frokost tidlig lunsj i dag ;)

Hva er bedre enn speltlompe med deilig salat og kylling? NOM sier jeg!

Med påfyll av Argi+ og aloe vera gel så får kropp og hode en god start på dagen ;)

Planen i dag er hjemmetjeneste for å få orden på huset etter flere dager med hagearbeid :) Ser det trengs ;)

Nydelig fredag til dere der ute :)

#foreverliving #helse #mat #helg #livsstil #fitness #blogg

Takk kjære sykkelhjelm!

Takk kjære sykkelhjelm som i dag passet mitt barn for å få seg en kraftig smell i hodet!

Takk Leon for at du har lært litt av mamma, å bruker hjelm, også når du er så lur å legger ut på sykkeltur uten at mamma vet noe.

Jeg er så evig takknemmelig for at alt gikk bra i dag <3

Så ble det en tur med sykebil for å sjekke med lege at det ikke ble noe mer alvorlig enn hva vi kunne se. En frisk forslått gutt fikk heldigvis dra hjem å ligge i mammas seng. Så i natt skal jeg ligge tett inntil deg å kysse pannen din så mange ganger å trøste deg når det er vondt, å være glad for at det ikke gikk værre.

Å hjelmen, det ble din siste tur dette men du gjorde jobben din ;)

Takk!


#livet #familie #mamma #mammablogg

Siste innspurt på c9

God Morgen!

Ja da var jeg kommet til siste dag på c9! Fantastisk! Dette har gått strålende :D

Men! Så har jo tante rød kommet på dag 7 så har avtalt med veilederen min å utsette siste etterbildene og veiingen til den er over. Men vi kjører samme løp bare legger til ekstra mat for å vedlieholde resultatet. Jeg er som flere andre damer, å går opp en kg eller to i denne perioden så det blir helt feil å legge fram bildene nå ;)

Men kan si at mitt resultat er jeg fornøyd med. Det har gitt meg en del lærdom med tanke på det jeg dytter i meg ;) Usunne energibarer, energidrikker, litt snop å is på ukedager eller generelt alt for store porsjoner med sunn mat. Å alt for lite vann.

Har gått ned mellom 2.5-3 kg tenker jeg :) Minimum 2.5 kg kan jeg si :)

Huden føles glattere. Søtsuget er long gone! Energien er langt bedre på lenge, tross at jeg ikke drikker flere bokser med Burn lengre ;)

Ja jeg er happy happy fornøgd!

Så kommer etterbilder på instagram om noen dager ;)

Følg meg gjerne der @linda_fitlife

God dag til deg ;)

#foreverliving #c9 #helse #fitness #trening #treningsblogg

To gode mageøvelser :)

Ble en bra økt på gymmen i går! Ikke rart kanskje etter å ha sovet flere timer på sofan med poden på kvelden ;)

Ble bein, triceps og mage. Kjører to splitt så den andre dagen er da rygg, biceps, skulder og bryst. Noen forandringer blir det innimellom også.  Om det går daager mellom øktene så kjører jeg de muskelgruppene jeg ønsker mest fokus på. Eller om det er dårlig tid så utgår den musklegruppen med minst fokus på.

Feks nå på c9 så er det litt begrenset med energi så bryst blir ikke veldig prioritert.

På dette halvåret har væl det viktigste vært å komme seg på trening å egentlig bare ta det som jeg liker best og det som tar flest muskelgrupper i en smell. Som markløft, benkpress, knebøy og markløft.

Men nå er det på tide å komme seg opp av senga å ta fatt på en ny uke :)

Slenger på to videoer av mageøvelsene fra i går. Kjørte 6 sett. 3 på hver av de ;)

video:video
video:video

#trening #fitness #helse #treningsblogg #blogg #livsstil #styrketrening

Søndag og dag 6 på c9

God søndag :)

Skikkelig laaat søndag i dag å det er godt ;) Har vasket litt hus og kosa oss masse ut samt vært å besøkt min mor :)

Kom hjem å laget middag der sovneg både lillegutt å Nixie ;) Poden har ikke vært 100% i formen så han har sovet siden vi kom hjem gitt. Lagt seg i senga nå så han blir nok godt uthvilt til i morgen. Bra han spist til mormor før vi dro ;)

Ellers så er jeg på dag 6 på c9. Det betyr at man skal da veies og måles. Cm krymper de og har gått ned bitte litt kg. Har ikke mange kg å gå ned så om resultatet etter 9 dager er 2.5 kg feks så blir ikke jeg lei meg. Føler jeg har lært en del om kosthold på disse dagene.

At jeg har gått rundt å trodd at jeg spiser sunt før.. tull prat. Ikke at jeg mener man skal fortsette som de her dagene etterpå..det er heller ikke sunt. Men hva sunn mat er å innse at jeg har vært alt for flink til å gi meg selv unnskyldninger for å skeie ut, spist alt for ensidig og alt for store mengder samt disse forbarska sunne barene på kiwi som egentlig er proppa full med karbs! Å for ikke å glemme all den light energidrikken jeg har dytta i kroppen.

Jeg er faktisk så klar for å møte slutten på c9 å ta tilbake kontrollen over hva jeg gir kroppen min. Den fortjener kun det beste ;)

Den frie lista med gr.saker, bær og frukt vil jeg henge opp på kjøleskapet . Den viser hva som har lav GI og er greit som mellommåltider, det skal framfor en bar ;)

Har lest en del på nett om c9 disse dagene også. Mange fornøyde mennesker som ender opp med å endre fokus på hva som er bra av mat. Det er liksom det som er det beste med dette, de setter mer pris på det enn antall kg og cm. Jeg er så glad Oddbjør(min veileder) fikl overtalt meg til å følge c9 framfor å bruke produktene løst i samsavar med egen trening og kosthold :)

Jeg ser flere som også velger å ta flere runder med c9. Dog ikke på samme periode men feks 2-3 ganger pr år faktisk. Som en siste hjelp før man skal til syden, gifte seg, etter juleferie osv.

Ser jeg mørkt på å ta en runde til i løpet av dette året?

Du kunne spurt meg på dag 1 og også kanskje på dag 2..svaret ville blitt ja! Men nå..nei. Det skulle gått bra ;)

Men nå er jeg bare spent på om jeg er flink etterpå også :)

Er mye spennnede og sunn matoppskrifter jeg sikler etter å prøve  ;)

En av de første dagene sa jeg til en kompis at jeg gledet meg til en giga boks med Ben & Jerrys når dette var ferdig... hehe Ben & Jerrys er ikke på ønskelista over hva jeg vil dytte i meg etter dette lenger ;)

Da jeg blogget tidligere så var jeg flink til å lage mye sunt. Det er DIT jeg skal nå! Tilbake til den ordentlige sunne Linda!

Det var kveldens tanker ;)

#helse #kosthold #fitness #c9 #trening #treningsblogg #blogg

Sent på natt

Bah! Det ble sent gitt. Burde lagt meg for lengst men Ghost snurret på tv'n så måtte felle noen tårer atter en gang til denne filmen. Vakker!

Blir nok en søvnløs natt i natt. Minsten er ikke helt i formen å hoster å hoster. Heldigvis fri i morgen å kan sove uttpå. Var meningen å dra til Trondheim å møte noen fra Forever Living men ser ut for at det blir å avlyse for min sin del når lillegutt ikke drar seg helt til her.

Andre sjangsen på kort tid som går ifra meg, ergelig :( Men neste gang skal jeg få det med meg, må!!

Trenger å lære mer å lysten til det er stor :)

Har i kveld lagt inn flere bestilligner så tydelig at FL har godt omdømme. Gleder meg til å få mer erfaring selv :)

Ble en lang dag på jobb i dag da. 10 timer. Å det gikk forøvrig ganske bra det nå på dag 4 på c9. Ikke sulten, ikke fysen på noe søtt (haha lørdag!Du blir ikke så skummel som jeg trodde), å blodsukkeret har vært stabilt. Kjente en liten knekk på slutten av arbeidsdagen men det ordnet seg med en deilig boks med blåbær på tur hjem.

Ettersom poden ikke er helt i form så har det ikke blitt noe tur på gymmen i kveld heller. Storebror skal få slippe å sitte hjemme med en som hoster å hooooster. Men litt frisk luft måtte til å selv lagde han store planer om en fjelltur med klatring i trær på vei til fjellet å så kose seg med kjeks sammen med storebror. Ante meg at det ikke ble noen lang tur så vi gikk litt i skogen å bare kosa oss før vi snudde å gikk hjem :)

Satser på at det blir litt trening i morgen da. Kommer jeg meg ikke på gymmen får mølla lide ;) Eller jeg lider mest da jeg er klin avhengig av å se serie mens jeg trener på den..å bredbånde har vært nede i flere dager..jadda! Passer fint i helga...nope :p

God natt å good helg :D

#spons

Tights fra www.treningsshop.no

#trening #helse #bedrehverdag #blogg #mammablogg #c9 #foreverliving #helg #fitness

Når lykken er middag

Fristende å smakfull middag ble det på dag3 ;)

Gode gud det var sykt sykt digg!!

Kyllingburger, glutenfritt brød, salat å ikke minst søtpotet fries!
Dette er noe som blir å spise til middag senere for å si det sånn ;)

Så ble det også en tur på gymmen i dag :) Trening er viktig! ;)

Energinivået er klart bedre nå i dag. Å det liker vi :D

video:video

Ha en fortsatt fin kveld :)

#trening #helse #livsstil #treningsblogg #fitness #foreverliving

Endelig over på dag 3 :)

Da var de to værste dagene på c9 ferdig!

Konklusjon:

Jeg er glad jeg har vært hjemme de to første dagene. Kroppen å hjernen har ikke spilt helt på lag men det kan man heller ikke forvente på ett stort kaloriunderskudd.

Jeg ser heller ikke så mørkt på å gjennomføre dette en annen gang. Feks så er det en grei kickstart om man trenger å hente seg inn etter sommer/jul/påskeferie om man er som meg å sklir lett ut å bruker uker på å hente seg inn. Eller om man har behov for å gå over til en sunnere livsstil å trenger en motiverende start. Er nok flere grunner til å ta en runde på c9 men jeg får snakke ut ifra mitt ståsted å hva jeg ser den kan være til nytte for.

Nå er det slik at man kan ta den bare for å rense kroppen, få ny energi men også for de som sliter med å gå opp i vekt kan bruke den. Det siste er ett område jeg vet for lite om til å skrive noe om.

Jeg legger ut en del bilder på snapchat og der er det mange på lista. Har ikke fått noen meldinger om at c9 ikke er bra. Men har faktisk fått overraskende tilbakemeldinger fra mennesker jeg følger på snap og insta som er rå på trening og kosthold som også har brukt c9. Alt fra de som slet med de siste kiloene, eller trengte å få bort litt rundt magen.

Og også tilbakemeldinger på at man har hørt mye positivt om c9 men ikke prøvd å er spent på min erfaring. Som ønsker å teste selv senere.

Jeg er hvert fall åpen for å høre både positive og negative erfaringer. Morsomt for en som går inn på dette med litt skeptisk syn. Ja jeg tror selvfølgelig man kan gå ned om man ønsker det. Men hva med tiden etterpå?

Er dette nok til å innstille hode å kroppen på at man skal fortsette en sunn livsstil? Faller man ikke fort tilbake til gamle matvaner? Å for de som ikke er aktive, er dette det som skal til for at de kommer seg i aktivitet å fortsetter med det?

Jeg har merket en stor forskjell med dette. Søtsuget er borte! Forever Lean som inngår i denne pakken er kromtabletter og krom er bra for å dempe søtsug ;) Det har jeg også vært skeptisk til tidligere men joda.. Det er ikke Candy King som er savnet akkurat. Men har mange tanker om gode salater, sunn varm middag, masse stekte grønnsaker, smoothier å myye mer. Så forever lean er kommet for å bli forever hos meg ;)

Så har jeg vært på vekta i dag og også målt. Antall cm er ikke myye men ja det krymper. Vekten har gått ned 1.9kg. Har tisset mye mer enn normalt. Å jeg er en sånn person som tisser to ganger pr dag! Jeg er ikke flink til å drikke vann. Drikker energi drikker..en uvane jeg håper på å bli kvitt nå(Skal prøve Argi+ etter c9). Å en del light brus. Brusen er ikke noe jeg ser på som en avhengighet.

I dag blir det hvert fall en bedre middag å det ser jeg fram til!

Legger med noen snapbilder ( limaha) fra siste døgnet. Var på gymmen i går! Viktig med aktivitet ;) I dag er jeg hjemme med sykt barn så det blir rolig gange på mølle snart og kanskje en tur på gymmen i kveld å kjøre bein. Vi får se :)

Neste update kommer i morgen kveld;)

Ja jeg er ærlig! Dette vekttapet kommer fort tilbake om man kjører samme stil på kosthold og trening som før c9 ;) Og klart man går fort ned når man lever på underskudd. Så man må være flink å leve sunt etterpå ;)

Hvis du som leser ønsker å prøve c9 eller andre produkter fra Forever Living, eller har spørsmål så ta gjerne kontakt på hansenlindamari@gmail.com

#helse #livsstil #kosthold #c9 #trening #bedrehelse #treningsblogg

Trening på lavgir.

Dag 2 på C9. Og jeg makter ikke å sitte stille eller være borte fra gymmen med mindre jeg er syk :) Energinivået er temmelig lavt enda så klarer ikke mer enn det som er anbefalt. 30 minutter rolig rygg og skuldre ble det på programmet i dag :p

Skjemtes nesten der jeg trente med super lette sett og masse repetisjoner.

Men i morgen blir det bedre! Komme over denne kneika på de to første dagene her nå så blir det mer mat og tilskudd av proteiner. Ber til oven om at proteinshaken smaker som en drøm, hvis ikke blir jeg veldig neffor :p Har hørt både å ang shaken. Men det er jo slikt med alt, noen liker det ene mens noen det andre.

Jaja her er ett bevis på at hjernen går i dvalemodus med for lite energi. Først Nå ser jeg at man faktisk SKAL ha proteintilskudd på dag 1 og 2 også..så går å graver meg ned her å føler meg himmla teit..men først..shake ;)

#spons

Fikk pakke i posten i går også! En sykt fin tights fra www.treningsshop.no . Satt som støpt og jeg syns den ser fiin ut!

Rabattkode lindafitlife20
www.treningsshop.no

#trening #helse #livsstil #fitness #treningsblogg

C9 Dag 1.

Har tenkt en del på dette blogginnlegget. Har som nevnt blitt forhandler i Forever Living og avtalte med min veileder å prøve c9. Ikke for at jeg ønsker å gå ned i vekt. Jeg trener og spiser sunt å føler meg fornøyd med meg selv. Skal ikke akkurat stille som verken bikinifitness eller modell ;)

Først var jeg rimleig skeptisk å tenkte at jeg kunne bruke disse produktene som var på vei i posten på annet vis enn å følge c9(feks aloe vera gel før frokost, lean mot søtsug generelt og proteinpulver etter trening). Det er jo 2× aloe vera gel som man drikker, forever lean og proteinpulver i pakken. I tillegg en godt forklarende brosyre på hvordan man skal følge c9. Hvilken mat man kan spise, samt ett utvalg smoothie oppskrifter og middagsoppskrifter.

Så ja jeg er en skeptiker så dette er for min del utfordrende. Å synes det er litt tøft å ikke kunne spise hva jeg ønsker når jeg ønsker ;)

Men samtidig er jeg jo staaa som ett beist da. Så dette skal jeg gjennomføre til siste slutt ;) 

Å samtidig så er det for min sin del enklere å være forhandler av produkter som jeg også har fått testet ut ;)

Første dagen er over og den var tøff fra midten på dagen fram til siste dose med aleo vera gel + frukt å bær som anvist. Man har en liste over frukt, bær og grønnsaker som man kam ty til i en viss mengde om man må. Jeg måtte for å holde blodsukkeret i sjakk. Blir fort uvell om blodsukkeret ikke er som det skal ;)

Veide å målte meg i dagtidlig samt tok ett par før og etter bilder. Det er for meg den beste måte å se forandring på...med bilder.

Jeg må si jeg er spent på resultatet.

SÅ om du er på snapchat så legg meg gjerne til der( limaha ). Snapper litt rundt dette og kommer til å skrive her for hver dag samt dele noen utvalgte bilder fra snap her også.

Nå har jeg forhørt meg litt rundt Forever living samt har hørt en del fra før, så gleder meg til å prøve flere produkter.

Høyest på ønskelisten nå står Argi+ samt shampoo og balsam. Disse (samt flere) har jeg hørt godt om fra før også så gleder meg ekstra mye ;)

Da får man finne senga å se krim før man sovner ;)

Bloggen kaller!

God dag :)

Elendig blogging her. Men I'm back!

Mye har skjedd siden august gitt. Fast jobb, brudd på kjærlighetsfronten og det beste av alt! Vi har fått et nytt familiemedlem. Lille Nixie er familiens nye medlem. Hun er 5 mnd nå å elsker denne lille skapningen mer å mer for hver dag. Hun er en Bichon Frise.

Har også nylig blitt forhandler av Forever Living. Er på prøvesiden enda selv. Vil mest mulig vite hva jeg selger ;) Så nå går jeg på c9. Mer om det senere.

Vi har jo snart sommerferie også. Og minsten er jaggu snart klar for å begynne på skolen! Tiden flyr!

Livsstilen med trening er fortsatt der. Det har vært en liten pause fra gymmen etter Nixie kom i hus men nå går det bedre å bedre med hjemmealenetiden hennes så går greit å komme seg ut litt :)

Ellers så kan jeg vel ikke si annet enn at livet smiler og vi har det bra :D

Slenger med noen bilder.

Nixie like etter vi fikk henne:)

Topptur 16 Mai:)

Kos på laksvatne i Åfjord.

Fra årets første tur på Mælanakkan ;)

Lille familien min på 17 Mai.

Fjelltur inn på Mørreheia :)

Rosa kjærlighet

Skal ikke ha det på meg at dette er noe impulskjøp altså :)

I April 2014 åpnet gymmen her jeg bor, å siden DA har jeg leita å leita etter løftesko. Jeg bestilte engang i fjor høst/vinter men de var ikke i riktig str så ble retur å jakten fortsatte :)

Men forleden kom jeg over disse løfteskoene å leste bare skryt om de å prisen var også overkommelig så da var det bare å gi seg selv æren med å invistere i skikkelige løftesko!

Endelig, jaggu på tide kan man trygt si. Å nå er jeg litt irritert for at jeg ikke har klart å finne sko før! Tunge løft har jeg kjørt uten sko eller i barfotsko.

Fikk testet ut skoene i går og det var noe helt annet å løfte mark, gående utfall, squats, knebøy ++ med slike sko :)

Så disse rosa skjønnisene er en klar favoritt :)

Inov 8 Fastlift 335

#fitness #trening #blogg #mamma #hverdag #helse #treningsblogg

God aften der ute

Da satt man godt nede i sofan etter en aktiv dag :)

Startet dagen med å besøke kjæresten, lufte han å hunden før vi satte kursen mot Solfjellet. Alt lå til rette for en perfekt fjelltur i dag så det måtte utnyttes :)

Ble en kjempe fin fjelltur :)

Så ble det å hente ut pakke på posten fra gymgrossisten, den pakken fortjener en egen post på bloggen ;)

Måtte også en kjapp tur innom gymmen å trene bein, bryst å triceps før jeg hentet poden i barnehagen. Det ikke radig unna på gymmen i dag, helt alene å full fokus på gode beinøvelser!

Digg å få gode økter på beina, det er favoritt muskelgruppe å trene, nest etter rygg ;)

Så ble det grillet laks til middag på meg og minste mann :) Å is til dessert selvfølgelig :)

Det har vært en aktiv dag, å det kjennes på skrotten :) Blir nok tidlig i seng i kveld :) Håper det er like fint vær i morgen også ;)

God natt verden :)

 

Vakker utsikt på dagens fjelltur. Sol å blankstille hav :)

Ble litt testing under dagens økt :) Gående utfall uten vekter flere runder fram å tilbake ;)

 

#livet #fitness #trening #blogg #treningsblogg #helse #lykke #hverdag #sommer

Tittei


SPONSET
Man lever, joda, da blir det lite blogging når dagene går i jobb, barn, kjæreste og trening:)

Laget jo ett utkast til bloggen før helga her men ble av glemsomhet borte vekk :)

Fikk sponsor pakke fra gymgrossisten før helgen, lykke! Lean protein som smakte himmelsk! Barer, tshorte å en singlet + to stk shaker :) Morro :)

Fått til en økt til på rulleski også :D Ble en i dag. Trosset en vond rygg å kjørte til Lauvøya for å trene litt. Det gikk bra med ryggen så fikk en god økt. Det skal nevnes at det kjennes veldig i div muskler når man går på rulleski, fy søren det er tungt, spesielt når det blåser :) Syns det rev å slet i setemusklene å framside av leggene som bare det i dag jeg. Ble med 9.5 km, må ta det litt piano så jeg ikke blir helg gåen :) Så ble det en mega kjapp økt på gymmen i kveld, kjørte øvre rygg, bicepst å skuldre. Kun lette vekter + flere rep. og kun to sett. Kjører 20 rep å da var det i dag nok med to sett pr øvelse.

Etterpå ble det en liten fotoshot sammen med poden. Han tok bilder av meg og jeg av han ;) Morro å leke seg litt med speilreflekskamera :D

Er supertrøtt å ska opp tiiidlig i morgen for jobb så da er det nok bare å finne senga si tenker jeg ;)

Ellers så ventes det flere spennende ting i posten snart ;) Gleder meg veldig på ett par ting jeg ja :D Kommer mer om det på bloggen :)

Natta ;)

Ett lite bilde fra første økta i dag :)

#gymgrossisten #helse #trening #fitness #mamma #blogg #treningsblogg

Første turen

Første turen på egne rulleski (og også første turen på dette året) ble tatt i dag :)

Da er stedet Lauvøya, det det er lite trafikk, lite bakker og dels mye vind.

Målet var to runder, terpe teknikk å det der som hører med. Følelsen av å ha rulleski på beina igjen, føle på det. Mye muskler som taes ibruk som ikke bruks til vanlig, eller ikke på den måten. Så derfor ikke noe lang økt. Skal faktisk fungere dagen derpå også ;)

Før kjøreturen ut til øya ble det stopp på Sport1 for å få i nye hansker da jeg bare klarte å oppdrive en stk her hjemme. Det er litt kjipt om man faller ;) Å når man får god service av to blide damer så kjøper man ekstra å ender opp med en belte taske, som er rimelig smart å ha på div. turer! Den kan fylles med vann å så er det i tillegg en lomme for oppbevaring av bilnøkler å mobil ;) Smart sak :D

Alt i alt fornøyd med turen i dag å håper det ikke blir lenge til neste tur :D

Totalt 7.39 km å helt sikkert en snegle fart på snitt 10:38 km/t

Max på 19.84 km/t var sikkert da jeg var møkkaredd nedover en liten bulk av en bakke ;) 

Søren meg lære meg å stoppe, det kan være lurt :) Vi må google.. Ei som skulle hatt seg kurs på rulleski ;) Rop ut om noen stiller frivillig :D

#rulleski #sommer #trening #blogg #mamma #treningsblogg #helse #fitness

Ny uke, igjen!

Å det liker vi :)

Godt med helg, men jaggu godt å starte på en ny uke også. Spesielt om man har noe å se fram til :) Mye som skjer på jobbfronten å samtidig så telles det dager til kjærestetur :) Gleder meg vannvittig! 

Har også sendt mail til ett treningssenter i Tr.heim i dag. Skal på hospitering via jobben snart å tenkte å benytte sjangsen til å få en PT time eller to mens jeg var der. Så da er det sendt mail med litt info om meg og spørsmål til dem om det er mulig å få til litt veiledning :) Tenker spesielt på disse baseøvelsene. Hadde vært kanongreit å fått fulgt opp teknikk her.

 

Ellers så ble det en rar treningsøkt i dag. Datt helt ut av meg selv i dag å tullet med hvilke muskelgrupper som skulle trenes...så ja, jeg skulle trene bein, bryst å triceps men ble bein, bryst, skuldre å biceps :P Går nok greit. Hadde ikke styrke i går (men fjelltur) å ikke blir det styrke i morgen (satser på mølle!) heller så ingen fare for overtrening av muskelgruppene der :)

 

Hadde også plan om å få testa rulleskia i dag men..da hadde det blitt mye vannplaning. Måtte fått det gjort før kl 13 i dag å da hølja det ned i bøttevis her. Satser på onsdag istede? ;) 

 

 

 

 

 

Bildet er fra turen i går, Bessakerfjellet! 

Da skal frøkena her finne senga, lese litt bok å så falle i søvn! Opp kl 06 i morgen å dra å jobb :) :) 

 

God natt ;)

 

#hverdag #helse #lykke #blogg #trening #treningsblogg #fitness

 

Når Candy King blir

Når candy king blir danket ut av en stooor skål med deilig frukt å mager vaniljekesam så har man skjønt litt ;)

Nå har jeg en dag i uka (har ikke vært flink der i det siste) hvor jeg har spisedag, det er da ok å kose seg med litt snop, is o.l. I uka her ble denne dagen på tirsdag pga bytur med poden, kino å selvfølgelig litt ekstra kos den dagen :)

Så for å døyve lørdagssavnet etter noe søtt så ble det kuttet opp kiwi, ananas, banan, eple, druer og masse frø fra granateple i tillegg til en stor dæsj med mager vaniljekesam :)  For å få den hakket bedre skulle det vært revet mørk sjokolade på toppen, men hadde ikke det i hus ;)

Fantastisk nydelig lørdagskos :)

Så nå gjelder det å hente seg litt inn, komme seg ut av sommermodus kosen å bli bedre strukturert i kosten igjen :)

#mat #frukt #helg #blogg #treningsblogg #kosthold #fitness

Til meg, fra meg!! Endelig :D

Våren 2014 ble jeg kjent med ei dame på instagram som postet masse bilder av sine turer på rulleski, dette fenget meg veldig! Å ønsket om å prøve dette ble veldig stort! Etter litt om å men så fant jeg ut at jeg kunne få låne rulleski fra skigruppa her i Åfjord. Ble så jeg måtte starte med å prøve classisk rulleski først i påvente av skikkelige skisko med støtte (for skøyteskia). Classisk ga meg ingenting, ble skuffet egentlig å ventetiden på skikkelige skisko var laaang ;) Joda, ett par dager er lang tid! :)

Så da disse skiskoa kom så ble det å teste ut skøyteskia, å du å du! Classiske rulleski ble ikke prøvd igjen ;) Det var gøy! Det var vanskelig å det var tungt!!! Søren meg god trening i å gå på rulleskøyter :) Jeg må jobbe med mye her, balanse, teknikk å nedoverbakker :P Det er skummelt, livredd for å slå meg ;) Men, det er gøy! 

 

Så måtte jo disse rulleskia leveres tilbake å ønsket var der fortsatt om å eie sine egne rulleski, prøvde en konkurranse om å vinne penger til rulleski også, uten hell ;)

 

Så for noen dager siden tikket det inn melding fra kjæresten om at det nå lå ett par skøyterulleski til salgs på den lokale kjøp/salg gruppa på fb!!! Jadda, inn med minstebudet tvært, å vips så var de mine :D Glad? JA DU KAN TRO :D :D Gleder meg til å få de på meg å tatt noen turer nå :)

 



 

 

God lørdagskveld, hilsen en happy happy Linda :D





 

#glede #rulleski #helge #shoppet #aktivhverdag #helse #trening #mamma #blogg #fitness #treningsblogg #sommer

En av de bedre løpeturene!

Etter misstanken om astma fikk jeg tillatelse til å teste ut astmamedisin fram til timen for spirometri på sykehuset. Så startet på Torsdag, en dose morgen å kveld. Å en dose 30-60 min. før aktivitet. Så ettersom jeg hadde en sen økt i går ble kveldsdosen før den løpeturen.

Enten er der veldig tilfeldig, eller så var det  virkning men syns pusten var langt bedre å klarte å gi mer av meg selv under hele løpeturen. La opp til intervall løp.

Så med en stopp med prat, tre stopp med snap/bilder så brukte jeg 60minutter på den turen. Veldig fornøyd med det :)

I dag skal en stor stor drøm gå i oppfyllelse :) Eget innlegg kommer med det ;)

God AKTIV lørdag :D

#sommer #terrengløp #intervall #trening #blogg #fitness #helg #mamma #treningsblogg

Video intervju

Da var det kommet da, det gikk jaggu fort :)

Å ikke sååå ille som jeg frytket :) Ble jo veldig tatt på senga av at det skulle filmes dette intervjuet så stotret å datt litt ut av meg selv gjennom turen der :) Alt i alt fornøyd, bare alderen som plager meg ;) 32...må være feil :) Men, jeg fikk lyst til å ta en tur ut på fjellet så skal se jeg motiverte meg selv til å ta turen ut gitt :D

>> FOSNA FOLKET <<

Link til intervjuet der oppe ;)

Så håper jeg at jeg kanskje har motivert noen flere til å ta turen ut :D



 

Fin fredags kveld til alle dere der ute  :)

 

#intervju #helg #blogg #mamma #trening #fitness #styrke #treningsblogg #hverdag #helse #livsstil #lykke

 

PS; Snappen er oppe å går, snapper alt fra mat til trening å litt hverdagslige ting ;) Bare å legge meg til: linda_fitlife også på instagram; linda_fitlife

 

En dag utenom det normale

I dag hadde jeg virkelig en dag utenom det normale. En journalist fra den lokale avisen var her i dag :) Ble spurt om ett intervju på tirsdag å sa ja til det :)

Så i går ettermiddag å fram til kl 10 i dag tidlig så har ikke hodet mitt fungert helt, har vært så nervøs :) Planen var å ha henne med på en fjelltur å jeg tenkte Mælanakken som en perfekt tur. Men det ble alt for dårlig vær, å ikke nok med det..hun skulle jo FILME! Så da ble den turen for bratt. Gode gud, der døde jeg litt. Hadde sett for meg ett enkelt intervju for papirutgaven (joda det blir det også) men ikke ett filmet intervju :) Så der, på det intervjuet er det en ekstremt(!!!) nervøs frøken.. Aldri aldri vært så nervøs før jeg, ikke slik.

Men besøkt var veldig trivelig så får jeg bare håpe at det ikke blir så ille som jeg er redd for, å blir det det..ja så overlever jeg det også :D

Ellers så var jeg jo på sykehuset i går for utredning pga leddsmerter å muskelsmerter (+ mye betennelser i ledd) de siste 16 mnd. Utfallet ble til misstanker om en diagnose å ikke diagnose så sånn er det. Håper det ikke utvikler seg mer enn det jeg har. MEN under undersøkelsen så fikk legen sterk sterk misstanke om at jeg har astma.. Ja ikke sant sa jeg, derfor jeg sliter som ei ku på fjelltur, hiver etter pusten, dårlig kondis tross intervall økter å langdistanse løpeøkter, 3-4 ganger uka. Så da er det bare å vente på time til spirometri for å finne ut av det :0

Så dagen i dag ble avsluttet på gymmen. Bein, bryst å triceps som sto på agendaen i dag, en godt gjennomført økt :)

#trening #blogg #hverdag #fitness #livsstil #helse #sommer #mamma #treningsblogg

Les mer i arkivet » Juli 2016 » Juni 2016 » Mai 2016
hits